家事って、腰に負担が多いよね

2017.06.23.06:40

腰を動かしたときに、とんがった痛みがなくなって。
鈍く、重い感じが残っています。
筋肉や筋をストレッチしなくちゃね。
腰のストレッチちぅ↓。
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ぼくもいっしょに
手前にあるのは、私の膝ね。
いえいえ、寝転がった私の横で「なでてぇ~」のココの助です

ぎっくり腰になってまずできなくなった家事が、お風呂掃除とトイレ掃除。
かがむ、曲げる、ねじる動作がてんこ盛り。
中腰の作業なんて、絶対無理無理。
掃除機を持ちながらの階段掃除もNG。
そして、ゴミ出し。
重いポリ袋をゴミ箱から引き出すのも、ゴミ置き場までもっていくのも無理無理。
洗濯物を干したり、食事の支度はそろりそろりとやっていました。
やってはいたけど、辛かったぁ。

時々台所で、痛くてひぃっなんて声を出すと。
ココが飛んできてくれたよ。
飛んで来たついでに、役に立ってくれると嬉しいんだけどね(苦笑)。

とにかく家事って、腰に負担がかかるとつくづく思いました。
まずは、掃除機を軽いのに変えようか。
最近見た1.8キロの掃除機のCMにくぎづけだったよ。
コードレスに変えようか。
腰の負担を減らす家事機能も考えないとね。

今日のつぶやき
腰を鍛えることも考えればぁ~
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確かにそれもある。

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ようやく抱っこ

2017.06.22.06:39

今回のぎっくり腰→腰痛は、ひどくて。
起き上がれずに寝込んだときは、いつ回復するのか見当がつかず。
でも、ようやく椅子に深く座れるようになってきました。
お母しゃんのお膝にのりたい
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かがんでココを抱き上げることは、まだできません。

ココがジャンプして私の膝にのってからの~。
抱っこをして立ち上がれるようになりました。
雨だねぇ
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昨日ね。

ひどかったときは、ココでも重くて抱くのが辛かった。
腰を悪くしてからほぼ2週間。
なんとか普通の人にもどりつつあります。

今日のつぶやき
早く下した方がいいんじゃない?
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ちょっと不安定で、心配顔のココの助。

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いじわるぅ~

2017.06.21.06:39

ようやく、くしゃみをしても激痛が走らなくなりました。
良くなってきた感じがします。

さて、話変わって。
姉ちゃんと遊ぶのは楽しいんだけど…

たまに、意地悪されるんだよね(笑)。
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ぼくの土佐犬君…とどかない

マッサージいすのてっぺんに、土佐犬君。
2号:ココ、よし!とっていいよぉ~
そんなこと言われても、とれないよ

やけになって、椅子に八つ当たり(笑)
この、この、このぉーーー
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椅子をお手手でシャリシャリ。

そして結局、私に助けを求めるんだよね。

今日のつぶやき
お母しゃん、とって
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可愛いオチリ

2017.06.20.06:39

家にいるときは、横になっていることが多くて。
私がココの遊び相手ができなくて。
2号に遊んでもらうココの助。

2号:おりゃおりゃ~
ぼくのだ、かえせぇ~~~
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遊んでるときの、オチリが可愛い♪
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よこせぇ~~~

散歩が短めだから。
いっぱい遊んでもらってぇ~。

今日のつぶやき
やっぱり、可愛いオ・チ・リ
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父の日でしたね

2017.06.19.06:39

昨日は父の日でしたね。
1号外出につき、夫は2号からプレゼントをもらっていましたよ。
夫、ダイエット中にてちょこっとスイーツ。
ぼくにも、ちょうだい
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ティラミスだから、ダメダメ。

私の膝の上でも、ティラミスの匂いのみ堪能。
ほしぃ~~~
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ボケボケですみません。

まだ座っているのが辛い私。
横になることが多くて、ブログネタもなく
今週も、簡単更新続きます。

今日のつぶやき
ぼくはもらえないのね
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Author:chihoko
ココは11歳、2.2キロ小ぶりな男の子です。
見た目はパピー、性格はいこじぃ。
アトリエirodori作品のご紹介も。

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